Главная › Фитнес

Абонемент Фитнес

Подскажите пожалуйста лучший вид фитнеса для похудения!
Сравнительная стоимость абонементов пятёрки крупнейших фитнес

Девушки, очень нужен ваш совет! Купила абонемент в фитнес-центр и хочу выбрать лучший вид тренировки для быстрого снижения веса и коррекции фигуры. Лишнего веса не много, хочется скинуть 4-5 кг за максимально короткий срок...желательно за месяц-полтора) плюс- чуток уменьшить попу и ноги в объёмах, и подкачать. Ходить могу почти каждый день, могу совмещать разные виды, время пока есть)

Вот варианты, из которых надо выбрать:
«Кардио» - программы«AEROBICS CLASS» - низко-ударная оздоровительная аэробика направлена на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, разучивание хореографической комбинации построенной на базовых шагах классической аэробики, низкой и средней интенсивности.

Силовые программы «POWER BODY...ики, владение своим телом. Способствует улучшению гибкости и пластичности всего тела. Только для женщин.

«BODY BALLET» - изучение основ классического танца. В уроке используются упражнения на подвижность суставов и растяжку мышц.

«Разум и тело»«PILATES» - занятие направлено на формирование осанки, сильного внутримышечного корсета, профилактику болей в спине, улучшение межмышечной координации и контроля над телом. Занятие для всех уровней подготовленности.

«FITNESS YOGA» - изучение правильной техники выполнения основных асан йоги доступных для всех. Развитие гибкости в основных суставах тела и выносливости мышц.

«STRETCHING» - занятие направлено на поддержание и развития гибкости всего тела, снятия мышечного напряжения, достижение мышечной релаксации.

Возможно вам понравится:

Кадры шествия и митинга в защиту детей
Россия позаботится о своих детях
Марш против подлецов в стоп-кадрах

СВОЕ ДЕЛО. Елена Синева уверена, что спортзал семейного формата может выйти на рентабельность в 20% уже спустя полгода после запуска  — Газета Дело (СИА, Иркутск)
Спортклуб Елена Синева открыла всего три месяца назад, однако дело уже развивается с опережением – клуб продает в среднем 40 абонементов в месяц. Чтобы зал приносил прибыль на уровне 20%, предпринимательнице нужно увеличить количество постоянных клиентов вдвое.

Похожие статьи:

  1. Мускулы и Фитнес
  2. Штаны для Фитнеса
  3. Стрекоза Фитнес
  4. Энджой Фитнес
  5. Академия Фитнеса